十个孕妈九个痔,痔疮该吃什么

原标题:【健康知识】十个孕妈九个痔,孕期如何预防痔疮?

痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,是一种常见的肛肠疾病。

预防痔疮从生活习惯入手 疾病预防 健康指南。

痔疮病人的饮食有三禁。

“十人九痔”,孕妈在怀孕期间患上痔疮的几率高达78%。为什么怀孕的女性发展痔疮的风险比一般人高呢,主要是因为肠道的强直性减少,加上子宫变大,刺激直肠壁,以及减少活动、久坐的关系。孕妈们该怎样预防和缓解呢?

图片 1

气温逐渐干燥,早晚温差比较大,人体内的水分极易蒸发,容易因便秘而引起痔疮发作。饮食方面还有一大诱因,那就是麻辣火锅等刺激性食物,经常食用,会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔疮等肛肠疾病。另外,吃完火锅后若肠胃不适,不断拉肚子,也会造成肛门负担增加,诱发痔疮。专家提醒,火锅不宜常吃,吃火锅时最好饮用一些清热凉茶。

1、忌吃温热水果

图片 2

对于女性来说,在怀孕期间、分娩的时候,是很容易得痔疮或使原有的痔疮加重的。孕期痔疮一般出现在孕晚期28~36周。这是因为妊娠期间孕妇盆腔内的血液供应增加,盆腔组织松弛,孕后期随着胎儿的增大,子宫也越来越大,挤压盆腔,继而压迫静脉,使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能顺畅地返回心脏,致直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。

图片 3

不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。

图片 4

孕期长痔疮可导致肛周瘙痒、疼痛,引起便秘、便后肛门出血。饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状及减少痔疮复发的重要措施。饮食不当不但会加重病情,还会影响顺产。为预防和缓解痔疮症状,孕妈妈在孕期可常吃以下5种食物。

引发痔疮的原因,除了遗传因素,和上面提到的饮食不科学之外,还与工作、生活习惯息息相关,如久坐、久站、久蹲,都是便秘的重要诱因。统计显示,痔疮患者以久坐、久站者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族,由于长时间保持坐姿,导致腹部血流速度减慢,血液循环受阻,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液瘀积,形成痔疮。专家建议办公一族,工作一段时间后,应起身活动十分钟左右,增加运动,是预防痔疮发生的最好方法。在厕所“久蹲”的不良排便习惯,也是诱发痔疮的最常见原因,有统计显示,蹲厕超过20分钟者,痔疮发病率可达90%。

2、忌高脂肪食物

导致怀孕期间痔疮的原因

菠菜

痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等,这些症状在开始时往往较轻,如果不及时治疗,则病情逐渐加重。比如,脱肛开始可以自然还纳,严重者则难以还纳,甚至会出现嵌顿、急性广泛血栓形成、出血坏死等。

不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。

1、因为慢性便秘

中医认为,痔的原因在于肠的湿热,而菠菜能去除肠的热性,且菠菜含有丰富的食物纤维,能润滑肠道,是治疗便秘不可缺少的食品。若混合黑芝麻一起食用,对痔疮兼有便秘者,效果会更好。菠菜蒸煮凉拌均可。

要多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品,给机体补充水分。有了便意不要强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力,会使肛肠充血,导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血,即痔疮复发。在痔疮反复出现出血、脱出、嵌顿或血栓形成等症状时,要及时去肛肠医院治疗。

3、禁食辛辣刺激性食物

如果你有慢性便秘的问题,它会增加排便期间直肠壁的张力和压力。这会导致痔疮的形成,导致排便时候容易出血。

图片 5

特别提醒,以下四类人群要注意预防痔疮:一是久站、久坐和长期便秘的人,如司机、脑力劳动者;二是妊娠妇女,由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门静脉充血,形成静脉曲张型痔疮;三是生活起居没有规律的人,比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西、酗酒者;四是大便时有不良习惯的人,比如蹲厕所喜欢看书看报的人。

痔疮病人吃禁食辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等。因为这类食物能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时的刺疼和坠胀感,从而加剧或诱发痔疮。

2、肠强直性减少

柿子

养成良好的习惯很重要,预防痔疮主要做好以下几个方面:

长痔疮吃什么水果

怀孕期间,肠道的强直性会减少,这会导致许多孕妇出现便秘的问题,因而增加痔疮的风险,导致排便疼痛和出血。

柿子味甘性寒,又含有丰富的食物纤维,对缓解痔疮疼痛、解除便秘都有作用。不论是软柿子或干柿子,或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干做成柿子茶叶,每天饮用,有解热、利尿、止血的功用,对痔出血很有效果。

一、以身体健康做基础,进行肛门局部锻炼。

1、柿子

3、经常久坐不动

香蕉

如今一些人平时不注意锻炼身体,许多中青年人都处于亚健康状态,这是隐患,因为高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、腹腔肿瘤等都容易诱发痔疮。所以,要多参加体育活动,如上班间隙做做广播体操,下班后参加一些户外活动,特别是需要久坐久站的上班族,要通过锻炼增强身体抵抗力,减少疾病的发生。而体育锻炼有益于血液循环,调和人体气血运行,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,可预防痔疮产生。

柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时,也应知道柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等的效果是很好的。柿子的营养价值也是非常的高的,它含有大量人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒、降低血压,同时呢还有预防痔疮的效果。另外柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

久坐不动的生活方式会导致血液停滞在直肠的静脉丛,最终导致血栓和痔疮的形成。孕妇通常被迫或多或少久坐,因而发展痔疮的风险比其他人高。

香蕉可以通便,是孕妇的理想水果,而且香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。

有了健康身体做基础,还要进行改善肛门局部血液循环的按摩。提肛运动是一种有效简便的方法:全身放松,臀部及大腿夹紧,配合吸气,用意念将肛门向上收提,稍闭一下气后呼气,如此反复30次,早晚各做一遍。这是一种内按摩的方法,可运化淤血,锻炼肛门括约肌,提升中气。经常做提肛运动,可改善痔静脉回流,起到防治痔疮的作用。

图片 6

4、血液循环妨碍

图片 7

二、避免久坐久立,通过变换体位保证血液循环正常。

2、香蕉

孕妇的身体下半身血液循环受到妨碍很常见,这是因为子宫压迫下腔静脉,导致血液停留在腿和直肠的静脉,导致痔疮。

肉苁蓉

久坐则血脉不行,久行则气血纵横。淤血流注肛门而生痔疾。久坐不动,特别是长时间坐在软座上,腹部血流速度减慢,妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,导致血液淤积,形成静脉团,这就是痔疮。所以,那些工作时需要长时间坐着不动的人,每隔一小时,要站起来走动走动。

香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。因此如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便不妨适当多吃些香蕉。香蕉的水溶性纤维对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。所以香蕉是助肠胃消化十分好的水果,平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘、远离痔疮。

5、因为饮食习惯

肉苁蓉是一味中药,具有补肾壮阳、润肠通便的作用。同时,它也可用于食疗,在熬粥的时候,可以加入适量肉苁蓉,对体质虚弱的孕妇及产后血虚便秘、痔疮脱出及出血有很好的效果。

人长久站立也影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管易淤血扩张。还有一种说法,人体肛门处有一层很薄的肛垫,在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持弹性,但随着年龄增长,在地心引力的作用下,肛垫处的悬韧带变得松弛,肛垫会充血,从而形成痔疮。久站的人肛垫受地心引力的影响更大,更易诱发痔疮。所以,需要久坐、久站的人,要注意适当变换体位,保证血液循环正常。

图片 8

如果你的饮食习惯不良,偏食、爱吃油腻、高脂肪的食物,或是很少喝水,这都会增加便秘的风险,进而发展痔疮。

图片 9

三、养成良好生活习惯,预防便秘,保持排便通畅。

3、梨

图片 10

痔疮不是一天两天就导致的,是由于长期是不良饮食和不健康的肠胃状态导致的。痔必治张一德经常分享治疗痔疮的方法,专注中药不复发疗法。手术不是万能的,保守治疗唯有国医,亦可除根。

腹泻和大便秘结都是痔疮的重要致病原因。正常人每日大便一次,时间不同,排出的是成形软便,不干不稀,大便时不感到困难,便后轻松舒适,表明胃肠功能良好。一旦出现便秘,大便秘结坚硬,排泄困难,肠腔会积留粪便,肛门直肠血管内压增高,血流受阻会使静脉丛曲张,即成了痔。

从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样都富含水溶性纤维,但是呢它还含有大量的水分,因此啊多吃梨可以保持排便通畅。梨除了含有大量的水分同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜、预防痔疮疾病,同时啊刚做完痔疮手术的患者多吃梨,对术后淤血的症状也是有很好缓解效果的。

如何利用饮食预防痔疮?

所以,李一兵希望大家养成排便的好习惯。健康人在早上起床后,先喝大半杯温开水,这能刺激胃肠运动,在屋内走两圈之后,有了便意即及时排大便,这就能预防便秘。当然,能进行晨练,如跑步、打拳等,也可预防便秘。有了便意不要忍着,忍久时会形成习惯性便秘。大便时要专心致志,不要读书看报或听音乐,这会分散注意力,增加排便时间,易造成肛门直肠内淤血而引发疾病。平时要保证肛门周围清洁,粪便中含有细菌,便后要用多层软纸擦拭干净。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物会刺激肛门皮肤,诱发痔疮,需加倍注意。

4、菠萝

1、高纤维的食物

合理配置饮食可纠正便秘改善胃肠功能,平常要多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素多的食物,如芹菜、韭菜富含纤维素,利于排便。要少吃含辛辣等刺激性的食物,如辣椒、芥末等,避免大量饮酒,以免排便时对肛门造成刺激。

菠萝含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物,菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复、加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,对术后痔疮患者的伤口是有很好的恢复作用的。

膳食纤维可以帮助肠道蠕动,让粪便顺利移动排出。因此,你应该要多吃高纤维的食物,如蔬菜,这能有效预防便秘和痔疮。

四、孕期女性要适当增加活动量,注意肛门清洁。

图片 11

2、水分多的食物

女性在孕期时,盆腔脏器受压迫,血流受阻,造成盆腔器官充血和淤血,影响肛门的血液循环,最终诱发痔疮,胎位不正时尤为明显。因此,孕妇要定时去医院检查,若胎位不正就要纠正,这不但有益于孕期保健,对预防痔疮等肛肠疾病也有好处。孕妇在孕期的活动量一般会减少,这会引起胃肠功能减弱,粪便停留肠腔时间长,粪便中的水分被吸收会引起大便干结,诱发痔疮。因此,孕妇应适当增加活动量,避免久站、久坐,饮食上更要忌吃辛辣食物,保持大便通畅,便后用温水熏洗肛门,保证清洁并改善局部血液循环。

为大家推荐几款实用的产品,希望大家会喜欢,可以关注作者,每天推送优质文章和秒杀产品!

除了纤维摄入不足可能会导致便秘和痔疮外,水分饮用不够多也会增加痔疮的风险。因此,你可以尝试多吃含水丰富的食物,如水果、黄瓜等。

吃对水果预防痔疮

优选中国优质苦荞生产基地灵丘富硒苦荞,弹性好,透气性好,经久耐用,干爽透气,祛湿隔热,环保天然,坐垫就选我,用一次就会爱上他。

3、高脂肪要减少

多吃水果对于痔疮的预防和治疗是很有好处的,特别是多吃柿子、香蕉、梨等水果,对远离痔疮很有帮助。

纯植物不刺激,内痔外痔混合痔,肛门瘙痒,大便出血,疼痛,肿胀,让您屁屁舒痔疮患者的福音!

高脂肪的食物通常比较难消化,相对的也会提高便秘和痔疮的风险。因此,你应该减少食用高脂肪的食物,尤其是油炸食物、垃圾食物。

1、柿子。柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

天然草本配方,无刺激,保密发货,轻松祛痔,安全可靠!治痔疮有他就购了!痔在必除

4、减少刺激食物

2、香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。

刺激性的食物可能会过度刺激肠胃,导致肠胃问题。因此,辛辣、咖啡因等食物都应该尽可能的避免,才能有效减少便秘和痔疮的问题。

3、梨。梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。

5、饮用大量的水

此外,像苹果、豆类、燕麦等也都具有很好的预防痔疮的作用。而榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此痔疮患者最好少吃。

除了多吃纤维和含水丰富的食物之外,你还应该要饮用大量的液体,帮助粪便通过肠道。此外,大量的水有助于血液和羊水的生成,这对孕妇非常重要。

孕妇痔疮吃什么水果

1.香蕉

大家都知道香蕉是通便的水果,是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠,能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。 

注意:脾虚泄泻的孕妇不宜食用。

2.柿子

柿子也是味甘性寒的水果,所以也适合孕妇食用,尤其是患了痔疮的孕妇。

柿子含有丰富的食物纤维,能起到通便润肠的作用,有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状。

推荐吃法:把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶,孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效。

注意:胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的孕妇不适合食用。

3.梨

孕妇痔疮吃些梨是非常好的,因为梨有清热去燥、消炎镇痛的作用,能有效的缓解痔疮疼痛,改善痔疮出血的问题。

梨除了能治疗孕妇痔疮外,还能利尿、降压、止咳祛痰,有效预防肺部疾病,是实在是孕妇不能缺少的水果之一。

推荐吃法:无花果炖雪梨

注意:脾胃虚寒的孕妇不宜食用。

4.无花果

无论是新鲜的无花果还是无花果干都是非常有营养的,孕妇痔疮是非常需要食用无话果的。

无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分,有健胃清肠、消肿解毒的作用。对于患有痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重的孕妇来说,是“救命良药”。

推荐吃法::生吃鲜无花果或利用干果十个,猪大肠一段,水煎服。

注意:腹泻的孕妇不能食用。

这些只是痔疮预防的知识

如果目前已经患了痔疮

尽早治疗才是关键

作者:产科 凌平

编辑:张伦 dovebear返回搜狐,查看更多

责任编辑:

责编: