气温一降,春捂秋冻

如今冬去春来,天气正在慢慢变得暖和,寒气也在慢慢消退。然而老一辈人所坚信的“春捂秋冻”到底有没有道理?事实确实如此,因为人的机体调节功能远远跟不上天气的变化,稍有不注意就可能着凉感冒,尤其是抵抗力比较低的孩子。

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一场秋雨一场凉,最近连续几天降温,稍微着凉孩子就感冒了,每次看着孩子生病时的样子,家长别提多心疼了。

入秋后,一层秋雨一层凉,早晚温差也越来越大。俗话说“春捂秋冻、不生杂病”,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力。而对于孩子更是如此。很多父母怕孩子着凉,穿的多捂出汗,出汗着风反而孩子受凉感冒了。

虽然“春捂秋冻”的确有道理,但该怎么“捂”、“捂”多少其实都是需要把控的。除了不能给宝宝早早地脱掉厚衣服,孩子身体的这三个部位更要着重对待,只有这样才能让宝宝在换季的时候少生病。

最近不少地区都迎来了大幅度的降温,很多地方更是下雨又下雪。冬天也是孩子们出现感冒、咳嗽、发烧的高峰期,这让家长们操碎了心。为了不让孩子生病,很多妈妈把孩子裹成了“粽子”。

如何让宝宝少生病呢?

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但实际上,㐊穿得越多好,穿不对反而会捂出问题!医生告诫:冬季捂好“5处”,想生病都难!

首先是要穿对衣服。因为小宝宝无法用语言表达冷热,家长完全凭感觉添加衣服。穿少了,孩子冻感冒;捂多了,宝宝身体热量散发不出去,反而也会感冒。

每年换季时节也是孩子生病的高发季,一旦孩子的抵抗能力下降,病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以就算入秋,要适当的“秋冻”,宝宝的小肚子和小脚丫也不能受凉。小肚子受凉会出现拉肚子、腹泻、感冒等症状,尤其是秋季腹泻对宝宝的伤害更大。中医认为:脚部是分布穴位最多的地方,脚部护理对于人体的各大器官都十分重要。而小孩子的脚部护理更应该注意。

1、宝宝的脚丫:

1、孩子的背

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脚部是对外界最敏感的地方,也是阴阳经穴交汇之处。况且脚部脂肪层比较薄,保暖性和血液循环差。双脚一旦受凉,很可能降低孩子的抵抗力。

宝宝新陈代谢强,而且精力旺盛,活动量大,天气寒冷也阻挡不了孩子玩闹的热情。穿着厚衣服宝宝就容易出汗,尤其是后背,对冷热的感知最为敏感,出汗后就会“凉飕飕”的,一旦散汗,就容易受凉感冒。

一些家长喜欢通过宝宝双手温度来判断孩子冷暖,这其实是错误的。因为小宝宝体温调节能力差,血液循环不好,所以双手发凉是正常的。

保护好宝宝的小肚子可以从衣服的选择上下手,例如,连体衣、哈衣等款式,怕晚上着凉可以给孩子穿上肚兜,正好护住小肚子。深秋以后还可以给宝宝穿睡袋,直接避免宝宝踢被子的困扰。对于学走路的宝宝,可以穿上学步袜,小鞋子;炎热的夏天也不能光脚走,尤其是开空调,以免寒气入体。

同时,宝宝的脚丫与上呼吸道黏膜之间有着密切的联系,如果脚部受凉,周围的血管很可能会遇冷收缩,导致血液循环速度变慢,上呼吸道黏膜的毛细血管也会受到牵连。一旦遇到寒气,便可能让宝宝感冒。

所以背部保暖一定要做好,既不能让宝宝感到冷,还不能让宝宝因为太热而出汗。棉服厚重易出汗,还影响宝宝的活动,宝妈可以选择性的给孩子穿马甲,护住背部让宝宝觉得暖和,还不会捂得太过。

正确的判断方法是抚摸宝宝颈背部,如果干燥温暖,则说明穿衣刚刚好。若颈背部潮湿出汗,说明穿衣太多;若摸起来冰凉则说明需要加衣了。

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因此,家长一定要在春季捂好宝宝的脚丫,不论是外出还是睡觉的时候。尤其是夜间,因为春季早晚温差比较大,可以给宝宝套上一个薄薄的袜子入睡,达到保暖效果。

2、孩子的颈肩

其次是要注意保护好关键部位,想让孩子秋冻少生病,下面两个部位一定要做好保暖:

肚兜对于宝宝来说还是很贴心的,即可以白天穿,当做内衬,也可以晚上防止肚子着凉。

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老人总是“害”肩颈疼,因为是肩部是容易受寒气入侵,却往往被忽略保暖的地方。有经验的宝妈知道,孩子冷不冷,摸一摸后颈就知道,做好颈肩保暖十分重要,出门的时候可以给宝宝围上围巾,不要穿领子开的大的衣服。有耐心的妈妈可以在洗澡时帮宝宝热敷一下肩部,促进宝宝肩部的血液循环。

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2、宝宝的肚子:

3、孩子的肚子

1. 脚部。人体脚部距离心脏较远,血液循环差,并且穴位多,着凉后血管收缩,会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,导致孩子的抵抗力下降,并细菌、病毒趁机入侵,容易出现反复呼吸道感染。所以在秋冬季睡觉时最好给孩子穿上宽松舒适的小袜子来保护脚部。

宝宝的腹部有人体非常重要的器官,与人体的消化系统密切相关,也就是宝宝的脾胃。食物的消化与磨合都需要脾胃的参与,才能提供给宝宝所需的营养物质,供身体各个器官消耗。

即使是夏天,宝宝睡觉时也要在肚子上盖个毯子。肚脐连着多个器官,腹部是脾胃所在,一旦受凉,宝宝就会出现胀气、腹泻、消化不良的症状,所以腹部保暖一年四季都是很重要的,晚上要留心孩子是否踢被子,必要的话可以给孩子使用睡袋。平时喝水要喝温热的,冷饮更是不能碰。

2.腹部。宝宝腹部保护的是肠胃系统,受凉后肠蠕动加快,除引起腹痛外,还会造成消化不良、腹泻等。宝宝上衣一旦变短就要及时更换,睡觉时穿上肚兜,可以防止宝宝踢被子造成腹部着凉。

一旦宝宝的肚子着凉,就可能影响肠胃分泌出的消化酶活性,从而导致宝宝受凉感冒。因此说是保证孩子肚子不受凉,其实就是在保护孩子的脾胃。家长可以在孩子睡觉的时候给他穿上肚兜,避免寒气入侵。

有经验的家长,都会在家里常备着“肽菇糊糊”,给孩子调理脾胃,它能帮助分解食物,缓解消化不良,改善孩子食欲不振的情况,同时提升对食物的运化能力,提高营养物质的吸收速率,有助于改善体质,增强孩子抵抗力。

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4、孩子的脚

3、宝宝的后背:

中医上有种说法:脚是人体的第二心脏,是阴阳经络的交汇处,如果脚步温度不够,就会影响血液的循环,降低人体抵抗力,就很容易受凉感冒。所以冬天一定要给孩子穿好棉袜、棉鞋,即使家里有地暖,也不能光着脚在地板上跑来跑去。

后背是人体的阳气汇聚之处,如果宝宝的背部受凉,则可能会让风寒入侵到肝脏及组织器官。因此,保持宝宝背部适当的保暖,可以有效的预防疾病,减少感冒的几率。

需要注意的是,小孩子的脚和大人不一样,不适合冬季热水泡脚,但是可以用毛巾浸入热水后擦拭脚部,帮助驱寒。

但是,孩子的背部不能过于保暖,可以时常摸一下孩子的背部有没有出汗,如果有出汗的情况需要及时擦干,不然可能因为湿凉而导致孩子患病。

除此之外,以下三点也是家长亟需注意的小地方:

各位家长,春天别早早给孩子脱衣服,这样更容易感冒。如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~

一、通风良好

天气一冷,人们就喜欢门窗都关严实,室内通风不足,细菌数量就会大大增加,宝宝就更容易感冒生病。

2、运动常有

适当的户外运动,可以增强孩子的耐寒能力,提高抵抗力,还能促进骨骼发育,有助于孩子长个。

3、饮食不贪

冬天人们都喜欢吃些热乎有营养的食物,但是孩子脾胃弱消化能力差,饮食最好选择清淡易消化的,可以煮些山药粥、南瓜粥等。

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